Hammam, anche conosciuto come bagno turco, è un tuffo nel proprio tempo, all’ascolto del corpo che finalmente rilassato, entra nuovamente in contatto con l’anima, non si tratta soltanto di un bagno di vapore dai molteplici effetti positivi, ma può essere un momento di ritrovo socializzante, come nella tradizione orientale, normalmente associato a massaggi, rappresenta un momento di relax e di vero benessere, questo spiega il rinnovato interesse per questo trattamento, anche nei centri di più moderna concezione.

Un po' di storia
Dopo la caduta dell'impero romano, gli arabi ripresero la tradizione dei bagni riscaldati delle terme romane con dei bagni, chiamati "hammam " (arabo: "scaldare"), più piccoli e con una procedura di balneazione più semplice. Nelle terme romane, dopo l'attività fisica, si entrava nel tepidarium, poi nel calidarium ed infine nel laconicum, la stanza finale più calda, riscaldata con aria secca ad altissima temperatura, infine dopo la pulizia del corpo e i massaggi, si faceva una nuotata nella piscina del frigidarium, seguita dalla frequentazione di biblioteche o spettacoli, nella tradizione araba, il ciclo si è ridotto: l'hammam è formato essenzialmente da tre sale in cui ci si lava, una sala è molto calda (harara), una tiepida e l'ultima fresca; si inizia di solito dalla sala più calda. Alla fine del ciclo si possono fare dei massaggi.

Caratteristiche e consigli
All'interno di un bagno turco la temperatura è compresa tra i 40° e i 60°. La percentuale di umidità raggiunge il 90-95%. Il primo effetto del calore è la dilatazione dei vasi sanguigni, che migliora la circolazione, è necessario fare molta attenzione al tempo massimo di tolleranza al calore, il nostro corpo ci segnala con il pulsare delle tempie che è il momento di uscire per rinfrescarci con una doccia fredda, per poi poter rientrare tranquillamente nel bagno turco.
Gli effetti benefici del bagno turco saranno visibili in poco tempo, la vostra pelle sarà subito più elastica e luminosa, il vostro metabolismo aumenterà e dimagrirete più facilmente! Se desiderate dare un tocco in più al vostro "hammam", vi consigliamo di applicare sul corpo dei clienti ancora umido degli oli essenziali, potete anche aggiungerli al vapore durante il bagno.

Ma da che cosa si differenzia dalla sauna?

Il bagno turco è un'applicazione idrica sotto forma di vapore caldo; sostanzialmente si effettua in un ambiente isolato e impermeabilizzato in cui si è avvolti da una nuvola di vapore saturo alla temperatura di 45° - 50° C, mentre la sauna è essenzialmente secca, essendo la temperatura meno elevata rispetto a quella all'interno della sauna, la permanenza nel bagno turco può protrarsi più a lungo, anche se sono le esigenze e le preferenze personali a fare da riferimento, per quanto riguarda le modalità di svolgimento, queste sono del tutto simile a quelle della sauna.
Un particolare interessante mentre la sauna è assolutamente controindicata in caso di raffreddori e influenza, un solo passaggio nel bagno turco può essere di grande aiuto per disturbi respiratori, il caldo umido aiuta a decongestionare le mucose e a sciogliere ed espellere il muco: il bagno turco è quindi molto utile in caso di raffreddore.

Come rendere eccellenti i risultati
1. Il cliente prima di entrare nel bagno turco, deve fare una doccia tiepida, per predisporre al meglio la pelle al trattamento.
2. Consigliare al cliente di bere una tisana calda per favorire la sudorazione durante il bagno turco.
3. Informare il cliente che quando sarà avvolto dai vapori benefici del bagno turco, sappia che per favorire la circolazione è preferibile stare sdraiati, se piace stare seduto, mantenete comunque le gambe più in alto rispetto al busto.

Procedimento
1. Accompagnare il cliente nel bagno turco e invitarlo ad assumere una posizione rilassante e comoda.
2. La permanenza non deve superare i 20 minuti, dopodichè il cliente dovrà uscire per una doccia fredda, meglio con idromassaggio, potrà rientrare per altri 15 minuti.
3. Al termine invitare il cliente a fare un'altra doccia fredda o meglio ancora se disponiamo della piscina a immersi completamente.
4. Una volta terminata questa fase, invitare il cliente a asciugarsi con calma per riabituare il corpo alla temperatura ambiente.

Il rito dell’hammam per il Centro benessere importante

Noi per un Centro benessere importante suggeriamo di realizzare un hammam di circa 120 metri quadrati, suddiviso in tre ambienti: tepidarium, calidarium e frigidarium.
Le fasi che compongono il rito dell’hammam» sono quattro: Pulizia, Espoliazione, Nutrimento e Profumazione.
La tradizione vuole che le quattro fasi coincidano con un passaggio graduale a diverse concentrazioni di vapore e temperatura, passando da una stanza all’altra seguendo un percorso che va dal freddo al caldo.

Il viaggio nel relax del cliente inizia nel tepidarium 36° una sala calda e leggermente umida, il tepidarium dà il via al rilassamento e permette al corpo di prepararsi alle fasi successive e quindi di acclimatarsi, dopo una doccia calda il cliente si sdraia su panche in marmo riscaldate e si lascia coccolare da mani esperte di un operatore, con abluzioni di acqua calda che allentano ogni tensione, aprono i pori e lavano via ogni impurità.

Il cliente passa poi al calidarium 45°- umidità 100%, una stanza satura di vapore, la temperatura favorisce la sudorazione e permette l’eliminazione delle tossine, rendendo la pelle più pulita e luminosa ed elastica, è nel calidarium che avviene  il cosidetto “bagno di vapore”, qui il calore dilata i vasi sanguigni e la circolazione ottiene grandi benefici, viste le temperature elevate, in questo ambiente è consigliabile ai clienti una sosta moderata, alternandola a brevi pause.

Un operatore preparato consiglierà al cliente l'acquisto di un gommage o scrub, servirà a liberare la pelle dalle impurità, tutto il corpo viene frizionato energicamente con il guanto tradizionale e lavato, dopo i trattamenti di pulizia della pelle, si invita il cliente a sostare nel frigidarium 28°, ossia  una vasca tiepida a effetto tonificante, ultima fase di questo percorso di benessere. L’acqua fresca restringe i pori, tonifica la muscolatura e dà una sferzata di energia a tutto il corpo, per concludere il percorso, regalate con le vostre le mani tre minuti di vigore al corpo del cliente, per sciogliere le ultime contratture  rimaste.

Realizzare un bagno turco importante è particolarmente costoso, quando parliamo di rivestimenti in mosaico e marmi le cifre lievitano facilmente, se invece si utilizzano tecniche con piastrelle o rivestimenti in travertino e di dimensioni inferiori a 20 mq le cifre rientrano nella normalità, ma vi ricordiamo che se aspirate a un centro benessere importante, questi sono gli ambienti dove investire notevolmente, per raggiungere obiettivi con gli hammam e saune è determinante stupire, se progettati bene operano dieci ore al giorno, non manca il Target di clientela da bagno turco, ma mancano le strutture, quelle presenti sono fatiscenti e prive di personale esperto.

L’imprenditore che voglia realizzare un hammam importante all’interno di un Centro benessere deve tener presente che deve disporre di uno spazio che oscilla oltre i 100 metri quadrati, seguire accorgimenti precisi, se non si è un esperti di architettura orientale o non si hanno esperienze significative in questo campo, chiedere la consulenza di un architetto o un azienda specializzata nella realizzazione in tecniche orientali, sul mercato italiano le aziende con capacità reali per realizzare hamman eccellenti, sono veramente pochissime.